你好,我开出租车的,腰疼
黑龙江省海林农场医院 普通外科
您好,您的描述情况是由于久坐而导致的这个情况,是需要及时的给予局部的辅助局部按摩推拿热敷理疗治疗是较好的。同时需要及时的给予调整,进行腰背肌是重要的。可以趴在床上,手放身体两侧,抬头翘脚坚持一定程度后放下,反复进行,是锻炼腰背肌的方法。