病情描述：
我今年十岁，身体一直都很健康，从不得什么大病，可是最近感觉身体的抵抗力有些不够，前段时间还换了一次感冒，要怎么样才能增加抵抗呢？
问
怎样增加抵抗力
性别：女年龄：36岁2014-08-12
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病情分析及建议：
想要提高抵抗力可以在平时做一些适当的体育运动、保持饮食的营养均衡，保持乐观的心态。适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒和癌细胞，并促使身体释放使人兴奋的应力激素，从而达到提高人体免疫力的目的。
