病情描述:
到了周一就恐慌,这个是怎么回事,听说是周一恐惧症,这个可以缓解吗?应该怎么办?
到了周一就恐慌,这个是怎么回事,听说是周一恐惧症,这个可以缓解吗?应该怎么办?
周一恐惧症引发的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪,从而对工作产生疲劳感和恐惧感。同时也基于假期时放松过度,生物时钟颠倒无度,从而面临工作时呈现精神不振、焦虑紧张等情况。星期一恐惧症主要症状是精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等,严重者还伴有心悸、精神恍惚等症状。
周一恐惧症引发的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪,从而对工作产生疲劳感和恐惧感。同时也基于假期时放松过度,生物时钟颠倒无度,从而面临工作时呈现精神不振、焦虑紧张等情况。职场人士心理容易沾上周一恐惧,是因为从周一到周五,人们会将全身心放入学习和工作当中,形成了与学习和工作相适应的“动力定型”,把学习和工作之外的事情都置之度外。到了周六、周日,又将重心放在处理学习和工作之外的事情,这时从周一到周五建立起来的“动力定型”被破坏了。双休日一过,又要重建被双休日破坏的“动力定型”,这样就会出现新的不适应。。