专家您好,我想减肥,所以我打算早餐只吃一串葡萄和一杯番茄汁这样会长胖吗
我打算早餐只吃一串葡萄和一杯番茄汁这样会长胖吗
副主任医师
淮安市第一人民医院 神经内科
早餐是一天中最重要的一餐,必须得吃。想减肥比较好晚上少吃或吃水果,睡前两小时不要进食。每次吃饭不要吃得太饱、多运动。
建议你注意饮食营养的摄入问题,避免发生营养不良的问题。