病情描述：
在跳绳的时候讲了一句话，顿时腰疼，按摩了两次，拍片之后医生告诉腰键盘突出，让我还养着又一段了，腰还是活动受限，怎么快速康复。请求医生解答。谢谢
希望得到的帮助：
怎么快速康复
问
腰活动受限，怎么快速康复
性别：女年龄：25岁2014-03-05
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答
最佳回答
病情分析：
你好，根据你所说的，腰肌劳损，而且还有腰椎间盘突出，那么就会引起腰部疼痛难忍需要进行处理。
意见建议：
可以做牵引等方法进行治疗，需要长时间调理，不要太过于心急。
