病情描述：
男我最近总是感觉我的生活是万分痛苦的因为我觉得世界对我特别的不公平。平时对这个世界总是没有什么留恋的感觉，我问了医生，医生说我得了抑郁症了该怎么办
希望得到的帮助：
我想知道抑郁症怎么办
问
抑郁症怎么办啊？
性别：男年龄：31岁2014-08-01
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病情分析及建议：
你好！你的情况应该是抑郁症了。有抑郁症的患者要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。有抑郁症不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。你的情况一定有改善的。
