病情分析：

心理分析：你好，可能对你来说，那次成绩很差是1场创伤性记忆，使你出现记忆力下降问题。不知道是不是原来成绩都还不错，而且你还很看重成绩？现在39岁了，本来相对于年轻来说，记忆力就是在走下坡路了。心理指导：你好，可以和周边的同龄人比1比，看大家的记忆力怎么样，有没有符合正常水平。1般来说，出现创伤性经历后出现了问题，应当及时处理。就现在而言，可以补充1些提高记忆力的保健品。另外，每天加强体育锻炼，保持精力充沛；另外，锻炼1下太极、瑜伽等提高注意力的活动也有好处。

意见建议：

心理分析：你好，可能对你来说，那次成绩很差是1场创伤性记忆，使你出现记忆力下降问题。不知道是不是原来成绩都还不错，而且你还很看重成绩？现在39岁了，本来相对于年轻来说，记忆力就是在走下坡路了。心理指导：你好，可以和周边的同龄人比1比，看大家的记忆力怎么样，有没有符合正常水平。1般来说，出现创伤性经历后出现了问题，应当及时处理。就现在而言，可以补充1些提高记忆力的保健品。另外，每天加强体育锻炼，保持精力充沛；另外，锻炼1下太极、瑜伽等提高注意力的活动也有好处。

病情分析及建议：

心理分析：首先，你目前39步入中年，所以记忆力下降是恒正常的事情，很多人都有你所说的状态，不需太过担心。其次，18岁前因为生活单纯，基本只需要考虑学习问题，而且脑子越用越灵活，所以记忆力好是肯定的。再次，那次考试的失利给你的打击很大，有可能你在潜意识里暗示自己记忆力不好才导致考试不好，这样你会更容易接受你没考好的结果心理指导：想恢复到18岁前的记忆肯定是不行了，因为人体的机能随着年龄会下降的。你并不是受了怎样的损失导致记忆力下降，所以可以通过1些方法来调整，比如有意识的做些记录，有诀窍的进行记忆，保持1直用脑的状态。也可以吃些健脑的食物

病情分析及建议：

心理分析：您好！人的记忆力在16、7岁达到顶峰，其后是会慢慢衰退的，另外，因为原来的那次公布成绩对自己心理造成很大影响，主要是影响了自己的自信心。心理指导：建议您，对自己要有信心，同时每天暗示自己，自己的记忆非常好；平时多锻炼自己的记忆，比如利用1些联想、归类等进行记忆，事情多的时候做好备忘，给自己的记忆增加点信心；同时注意锻炼身体，提高身体素质；饮食注意搭配，营养合理；保持愉快的心情。对每天的事情回家后可以重新回忆1下，有些重要的事情在脑子里进行备忘，养成习惯。记忆也是可以培养的。加油！