病情描述：
我现在16岁，从初一开始就没怎么长，好像是初一还是初二的时候，我爸带我去检查骨骼，医生说我骨骼快要闭合，叫我多锻炼，我当时不懂事没听医生的，现在很后悔，服用这个，真的有效吗:
问
生长缓慢，感觉很久没长了
性别：女年龄：16岁2014-07-23
返回问题详情
病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
意见建议：
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
