病情描述：
女我怕以前的性格非常的活泼，可是自从生了宝宝以后我就变的非常的多疑，整天怀疑别人说我的坏话，看什么事情也不顺眼，经常莫名其妙的发脾气，老公说我是产后抑郁症，我该自己怎么调节才好？
希望得到的帮助：
请问怎么做能有效的治疗产后抑郁？
问
怎样能有效的治疗产后抑郁症？
性别：女年龄：34岁2014-07-27
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病情分析及建议：
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉
