病情描述：
您好，我媳妇今年28岁，上个月生完孩子之后感觉就有点奇怪，有点抑郁了感觉，这种情况该怎么办
希望得到的帮助：
生完孩子之后开始抑郁怎么办
问
生完孩子之后开始抑郁怎么办
性别：女年龄：28岁2016-01-07
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答
最佳回答
病情分析：
你好，接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。
意见建议：
和好朋友一起吃饭，聊天。不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。
病情分析：
是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders）。抑郁症患者中有10-15%面临自杀的危险。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。
意见建议：
注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动（包括适度的体育锻炼）或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。 自我调整无效时，应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。 如果是焦虑状态，可行心理治疗（心理治疗是必须的，因为焦虑症往往有其心理原因）加药物治疗，也可行生物反馈治疗.
病情分析：
请你注重休息和营养，每天安排时间和老公一起照顾宝宝。很快恢复正常的交往，有时间多和同事、朋友聚聚。夫妻两人多交流孩子的保育问题，培养共同的兴趣与爱好。
意见建议：
孩子很重要，良好的夫妻关系更重要。如果自我调适不行，请接受心理医生的诊断与治疗。
病情分析：
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧，哭泣、易激怒、烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。
意见建议：
产后进行自我疏导，向家人敞开心扉。多注意休息，创造舒适安静的生活环境。产后家人加强陪伴和心理疏导。如果严重应该及时就医治疗。
