已经怀孕6个多月了,自己有缺铁性贫血,因为有孕在身,不想吃药,怕对宝宝不好,想知道饮食上多吃些什么比较好
副主任医师
世纪坛医院 呼吸内科
多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类,多吃水果中含铁较多的杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等。孕妇要多注意休息,适当运动