病情描述:
我现在是试用期,很担心自己会被解雇,就极力想早点干出点成绩来,可感觉自己什么也不会,就不敢说话,压抑感,这算是抑郁症吗?睡眠总是做梦,怎么改变睡眠呢?
希望得到的帮助:
这算是抑郁症吗?睡眠总是做梦,怎么改变睡眠呢?
我现在是试用期,很担心自己会被解雇,就极力想早点干出点成绩来,可感觉自己什么也不会,就不敢说话,压抑感,这算是抑郁症吗?睡眠总是做梦,怎么改变睡眠呢?
这算是抑郁症吗?睡眠总是做梦,怎么改变睡眠呢?
你好,这个不算是抑郁症,只是你最近给自己精神压力过大,神经处于紧绷状态,所以晚上总是做梦。
意见建议:正常表现自己就好,和公司的同事或者是朋友多多交谈,或者找朋友一起做一些体育活动,给你减压,睡觉之前泡个热水澡喝一杯牛奶有助于睡眠。