病情描述：
脸上黄褐斑很多，看起来很吓人，听说维生素C可以治疗，生活中那些食物的维生素c比较多？
问
维生素c含量丰富的食物
性别：女年龄：29岁2014-07-21
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病情分析及建议：
富含丰富维生素C的食品：绿叶蔬菜、青椒、番茄、竦椒、菜花、土豆、杏、苹果、桃等，西红柿维生素Ｃ的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，也有很高的维生素Ｃ含量，芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素Ｃ的含量也很高，能够防癌放辐射，胡萝卜含有丰富的维生素Ｃ，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。
