病情描述：
女我今年25岁了，在别人的印象里我一直是胖姑娘，这让我很苦恼也很自卑，不能穿漂亮的衣服，没有任何自信与别人交朋友，这让我很苦恼
希望得到的帮助：
如何减肥？
问
如何减肥让身材变好
性别：女年龄：25岁2014-07-15
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病情分析及建议：
你好，减肥需要长久的坚持，首先不要错过早餐。 每天要喝8杯水。喝绿茶或者红茶。其次少食多餐，多吃蔬菜水果。 吃低脂的奶制品。最后进行一定量的运动减肥，就好了。
