最近老是想着以前尴尬的事情,不想出门,不想去看书学习,这是怎么了,怎样消除这样的心态?
医师
清华大学玉泉医院 精神科
您好考虑你这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
建议要注意保持良好的心态,自我调节抑制。如果是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,可以亲自找心理医生咨询一下比较好。