到了17岁怎么长高的效果最好?17岁之后我还有长高的希望吗?现在怎样才能帮助自己长得快一些呢?
怎样才能帮助自己长得快一些
医师
山东省枣庄矿业集团滕南医院 普通外科
根据你说的客气,17岁还有长高的希望的,加强营养是关键。
建议可以补充蛋白质 粉,维生素E,维生素B和钙,多吃鱼虾,豆浆,牛奶,牛羊肉等食物。