病情描述：
最接近换了份工作，虽然工资高但是上晚班。做夜班的饮食方面三餐要什么时候吃，还有休息方面要怎么弄。
希望得到的帮助：
做夜班作息，饮食方面该怎么弄
问
做夜班作息，饮食方面该怎么弄
性别：女年龄：37岁2014-07-14
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病情分析：
你好，的确如果是夜班的话要注意规律的生活对身体是比较好的。
意见建议：
不清楚你具体上班时间，但是建议你注意几餐规律，间隔时间在4-5小时左右每餐为好的。
其次是上夜班由于肝脏和脾脏都没能得到充分的休息并且解毒也减少了，所以需要外部补充比如说我们可以喝一些绿茶、枸杞菊花茶等帮助清肝健脾。
