银屑病患者可以吃西蓝花吗？

时间：2024-06-26 14:14:56

西蓝花作为很多健身、减肥人士的首选，除了热量低以外，竟然还能抗癌！照光后的银屑病患者吃西蓝花有助于促进斑块颜色变淡。银屑病患者多吃西蓝花，除了可以补充多种营养元素以外，还可以起到抗炎效果。

1.富含蛋白质

每100克西蓝花就含有约4克多的蛋白质，这远超于普通蔬菜的2~4倍，是少见的高蛋白蔬菜。银屑病患者日常皮屑脱落，正是需要补充蛋白质的时候，多吃西蓝花有好处！

2.富含维C

西蓝花中的维C含量也不少！银屑病患者照完光疗后皮肤会出现黑褐色的斑块，这就是照光后的色素沉淀，多吃这些富含维C的食物可以促进色素减淡。

3.富含硒

西蓝花中还含有对我们身体很友好的硒元素，硒元素能很好的预防骨髓端病变，直接参与人体蛋白质的合成；最重要的是，硒可以增强免疫系统对病毒及体内病变的辨识能力！

4.含异硫氰酸酯

异硫氰酸酯，是抵抗幽门螺杆菌的一种非常厉害的“植物抗生素”。西兰花的根茎上我们肉眼能看到一些小嫩芽，这些部分经常被扔掉，但其实这些成分才是异硫氰酸酯最为集中的地方。

温馨提示：西蓝花虽是抗癌食物，好处多多，但是日常饮食可不能光吃西蓝花，还要注重营养的搭配，合理采用荤素、色彩、粗细的搭配，让自己的饮食更健康，才能拥有好身体~

推荐医生