银屑病患者如何保护皮肤？

时间：2024-06-19 14:06:55

银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病，感染、药物、环境因素和生活、心理压力等都有可能诱发该病。主要表现为全身散发的丘疹，斑块，鳞屑，早期多累及头皮，骶尾部，四肢伸侧，严重的可泛发全身。那么，银屑病患者日常如何保护皮肤呢？

①温水洗澡

患者洗澡时，要注意水温合适，不能使用过烫的洗澡水，以免破坏皮肤屏障，刺激皮损部位。洗澡时间不宜过短或过长，20分钟左右最佳。不要使用碱性过大的肥皂、沐浴露等，以免加重症状。

②皮肤保湿

银屑病患者都可以外用润肤剂，因为保持皮肤湿润能够减轻干燥、瘙痒和烧灼感等症状。患者可以选择无香料、温和不刺激的保湿产品，一般建议每天早晚各1次，以此来增加皮肤含水量。

③适当运动

一般银屑病患者的血液粘滞度一般较高，血液流动缓慢，易造成微循环障碍。而运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能，是可以减少银屑病患者皮损，更好辅助银屑病治疗的。

④清淡饮食

患者要避免进食辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，以免加重炎症。也不能进食芒果、香蕉等容易导致过敏的食物，以免影响身体恢复。但也不能忌口太过，因为银屑病皮屑脱落，丢失了蛋白质，如果忌口太多，会造成营养相对缺乏。

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