经常抠头皮会导致脱发吗？

时间：2024-03-08 14:18:13

对成年人来说，脱发是件很可怕的事，自然脱发变成秃顶的人不在少数，但是有的人却因为抠头皮屑解压，让自己变秃了……那么，你有类似抠头皮的习惯吗？经常不自觉的抠抠，严重的时候把头皮抠出血，甚至头皮秃了一块还忍不住抠？！

一、经常抠头皮一般有两种原因

1. 强迫症心理引起的抠头皮习惯：在头皮没有异常的前提下，抠头皮、薅头发对部分患者来说是一种解压的方式，但对头皮是一种伤害，是不良好的生活习惯。

2. 头皮痒引起的抠头皮习惯：常常是头皮的皮炎、毛囊炎引起的，头皮油腻、瘙痒、有头皮屑，让人忍不住抠抠。

二、怎么才能改掉抠头皮习惯？

1. 心理压力大、焦虑引起的抠头皮，可以通过转移注意力的方式改善，比如：买点解压小玩具、把头发扎起来、戴帽子等。

2. 头痒引起的抠头皮，要及时来皮肤科就医，查出病因积极治疗。

3. 日常注意保养，养成好的生活习惯，及时清洁，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻食物等，及时缓解心理压力，必要时寻求心理医生帮助。

头皮健康是头发茁壮生长的关键因素，日常生活中我们常常会养成一些不易察觉的不良习惯，如果不加以改变，将导致覆水难收的局面。爱护自己的头发应该从日常点滴做起，改掉抠头皮的坏习惯。

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