很多白癜风患者因为疾病而承受着巨大的精神压力，因白癜风久治不愈，致使患者丧失治疗的信心，长期容易出现自卑、孤独、封闭的心理，从而导致生活质量的下降。

因此，可以采取转移的方法调节患者的情绪，比如运动。定期的进行运动锻炼，可以作为治疗疾病的一种辅助手段。关于白癜风患者的运动问题，北京国丹白癜风医院冯素莲主任进行全面分析。

定期锻炼有哪些作用呢?

适当的运动可以促进白癜风患者的营养代谢，在运动中出汗使体内的有害物质及时地排出体，还可以调节内脏功能，可以促进自身的新陈带谢，促进血液循环，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，患者能够更好的抵御一些外界的刺激伤害，避免病情加重而导致白癜风病症的扩散。

适合哪些运动?

选择一项运动时，要考虑当前的疾病状况和身体状况。而且应该选择你比较喜欢的运动。一些“温和”的运动对免疫系统特别有益，比如：旅行、慢跑、步行、骑自行车、游泳、舞蹈、健身操、水上健身操、家用健身器材。

运动锻炼注意哪些基本事项?

如果打算开始锻炼，务必事先咨询医生;

要制定锻炼计划

不管是什么类型的锻炼，刚开始锻炼的时候不宜过量，应该慢慢的逐步增加锻炼时间。如果锻炼太少，可能无法达到锻炼效果，如果锻炼过度，身体会过劳紧张，可能会造成肌肉，肌腱疼痛等问题。

补充水分

在运动前后应该多饮水，如果锻炼超过45分钟，应该适当的补充水分。锻炼刚结束时，不宜大量饮水。

做好防晒

如果要户外运动，在选择运动时间这个问题上，就要考虑天气因素了，在夏季由于强烈的紫外线照射，应该避免阳光照射，做好防晒，以防暴晒加重白斑扩散。

白癜风是一种黑色素丢失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病。治疗时必须坚持从致病根源科学、精准治疗，避免盲目，从而导致病情加重。