病情描述:
我的工作在长期的压力下进行,每天必须要完成一定的工作量,而且被上级的主管监督,这段时间,感觉自己的身体状况越来越不好了,我想应该与我长期的工作环境有关。
希望得到的帮助:
怎么样改善压力的局面?
我的工作在长期的压力下进行,每天必须要完成一定的工作量,而且被上级的主管监督,这段时间,感觉自己的身体状况越来越不好了,我想应该与我长期的工作环境有关。
怎么样改善压力的局面?
您好,缓解压力可以通过很多方式,比如听些轻音乐,或者采用换位思考的方式。
建议看一些缓解压力的书,同时,面对压力的时候,换位思考,考虑生活美好的一面。