病情描述：
我很喜欢吃鸡蛋，但听朋友说鸡蛋吃多了也会胖的。那么怎么吃能起到减肥的作用呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样吃鸡蛋实现减肥目的
问
怎样吃鸡蛋实现减肥目的
性别：女年龄：26岁2014-06-23
返回问题详情
病情分析：
你好，鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
意见建议：
早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡
午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗
晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
