无意中检测发现血糖是7点多(还没吃饭),上网查说是糖尿病症状,那该咋办呀!
医师
普通外科
正常空腹3.9~6.1,7点多高了,无症状,无意间发现,正是预防糖尿病的好时机!
别吃糖,水果少吃,可以在两餐间才吃半个苹果,减少主食量,三餐一共半斤吧如果轻体力的工作,加强适合自己的运动,这样做一周或者十天复查血糖空腹和餐后,一定有效果,坚持就不会得糖尿病。