病情描述：
医生你好，我举个例子啊，晚上11点多睡觉，不到半个钟就睡着了，但有时候早上5点多自然醒来，就要再睡就一会才能睡着，听到声音就睡不着了。我有轻微的强迫行为，不太乐观，貌似比较胆小怕事，做事情很讲究。这是怎么回事啊
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
中午失眠，很敏感，总想事情
问
中午失眠，很敏感，总想事情
性别：男年龄：19岁2014-06-02
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病情分析：
你好，造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利
意见建议：
晚上睡觉之前可以听听轻音乐，白天可以喝喝枸杞茶，具有安神的作用，主动跟身边的人交谈，向别人敞开自己的心扉，有心事要主动跟别人说，这样压力才会得到减少
