病情描述：
我住家裡，不過有課業壓力，常常在睡覺前會習慣性不斷的思索東西，即使我試著不去想，這些瑣事仍然不斷干擾我，因此我總無法正常入睡，非得到筋疲力竭(通常是上課日，假期就會無睡意)才能好眠．
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
老是失眠，是因為壓力太大嗎?我能吃些什么？
问
老是失眠，是因為壓力太大嗎?
性别：男年龄：17岁2014-06-01
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病情分析：
你好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
意见建议：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
