病情描述：
我是最近才开始早上跑步的，跑步后，有流汗，可身上有些皮肤却凉凉的，特别是肚子和大腿。而且小腿在跑步时很酸痛，小腿的肌肉很硬:
问
跑步后，有流汗，可身上有些皮肤却凉凉的
性别：女年龄：19岁2014-05-23
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最佳回答
病情分析：
你好：这是属于正常的现象，不要担心，跑步后出汗皮肤就是感到凉爽。肌肉酸痛和硬，是属于刚开始运动，还没有完全适应。
意见建议：
建议：你刚开始跑步，不要过度，慢慢加大运动量，跑步前喝杯温开水，锻炼后适当休息一下喝点水，再吃早点。
病情分析：
青年女性，跑步后身体出汗，自觉皮肤发凉；自觉小腿在跑步时很酸痛，小腿的肌肉很硬。
意见建议：
根据你的描述你这种情况均属于正常的生理现象。运动后因为散热所以会通过出汗来散发热量，而散热之后就觉得凉了。而运动本身身体代谢会觉得肌肉酸痛，肌肉缺氧，觉得僵硬，等继续坚持锻炼数日后会觉得这种感觉消失的。不必过于担心，继续坚持锻炼！
