病情描述:
我生完孩子有2周了,身体恢复的还是很好的,孕妇可以做孕期瑜伽,为何产妇月子期不能做简单的瑜伽?只躺在床上做做简单动作,也不行么?平时月经期也偶尔动动呢?
希望得到的帮助:
产后瑜伽运动多久可以做?
我生完孩子有2周了,身体恢复的还是很好的,孕妇可以做孕期瑜伽,为何产妇月子期不能做简单的瑜伽?只躺在床上做做简单动作,也不行么?平时月经期也偶尔动动呢?
产后瑜伽运动多久可以做?
你好,你这个时候简单的倒是可以做的。但是不能超过自己能力之外,自己也要注意一下。
由于产后骨盆底组织松弛,需要时间恢复下,才可以进行运动,根据自己身体情况量力而行,不可超越身体极限。