病情描述：
自己是一个心理特别不正常的人，有时候会睡不着，还喜欢胡思乱想，总是觉得自己生活的环境很差，不想这样下去了应该怎么办呢。
希望得到的帮助：
心理不是很正常，总是胡思乱想应该怎么办
问
心理不是很正常，总是胡思乱想应该怎么办
性别：男年龄：46岁2014-05-24
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病情分析：
您好，为了维持健康的心态，需要加强锻炼，同时维持健康的体魄，锻炼自己的能力。
意见建议：
维持良好的心理状态，需要保持乐观的心态，控制自己的想法，多与人进行交流。
