病情描述：
我总是喜欢在睡觉之前就喝一大杯水，这样做好吗？
问
睡觉之前喝水好吗？
性别：年龄：2013-09-09
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病情分析及建议：
以增加人体中的自由水,利于排出体内的废弃物,清毒.早上起来先喝两杯白开水,晚上睡觉前的半小时喝一杯白开水,可以清毒养颜.睡前喝杯水可以降低人体的血糖浓度,更有利于睡眠,但最好是睡前半小时喝.早上起床喝杯水也有利于身体健康.对减肥没什么帮助.
