病情分析及建议：

一，多喝白开水，白开水中含有大量的维生素，能够有效地帮助儿童冲淡嗓子内的细菌，同时起到滋润嗓子的功效。此外很多儿童由于胃部消化功能差，因此多喝白开水，还有助于帮助提高内分泌。所以，孩子在感到嗓子哑不舒服的时候，就可以多喝一些白开水。当然，新鲜的果汁也可以多喝一些。 二，多做运动。虽然儿童在感冒以后会感到浑身没劲，精神状态也差，但是此时仍然需要让儿童多做运动。因为运动可以有效的调节儿童抗病毒能力，这对于治疗感冒是有着很好的帮助的。只是只需要注意，在运动过后不要用凉水冲澡，衣服也不要脱太多，以免受凉造成感冒更加严重。 三，多吃一些含有维生素c的食物。维生素c具有杀菌消炎，滋润嗓子的作用。像西瓜就是一种非常好的水果，它不但含有大量的维生素c，能够起到消炎去肿的效果。但是西瓜毕竟属于寒性食物，儿童不能够在短时间内吃太多，否则很容易引起腹泻。