病情描述：
本人很爱好大篮球，由于身高优势，在队里总是打中锋，我健身练大了手臂，却忘了练脚力，现在想增大脚力，如何是好？请医生教教我方法
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何才能有效增大脚力
问
如何才能有效增大脚力
性别：男年龄：25岁2014-05-13
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病情分析：
你这样的情况可以做跳台阶主要发展腿部力量和踝关节力量。动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组
意见建议：
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。平时多锻炼，多跑步，多补充蛋白质类食物。
