病情描述：
最近半年以来，我爸总是半夜失眠，经常看他半夜一个人坐在客厅，想问问改善失眠多梦吃什么补品最好？
问
改善失眠多梦吃什么补品最好？
性别：男年龄：51岁2022-09-01
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病情分析及建议：
像你父亲这种情况，在中医看来，气运行于脉中，与血关系密切，两者相互依存，营养着脏器组织，维持生命活动。气血是维持人体生命活动的物质基础，如果气血不足，心神得不到滋养，人的神智难以安定下来。因此，调理气血能改善失眠的状况。补气血的中成药常见的如宝芝林寿星补汁，它由13味药食同源的中药材组成，益气养血的同时，还能调理脾胃，增强脾运化能力，从而解决气血不好的问题。另外，相对来说，中老年人觉本身就比较少，而且还有很多的中老年人在白天动不动就打盹，但是白天睡眠过多的话，这样也会影响到晚上的睡眠质量，加重失眠的情况。
