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坚果功效与作用有什么

性别:男年龄:47岁2022-07-28

病情描述:

坚果功效与作用有什么请问医生,我这种症状属于较严重的情况吗?

希望得到的帮助:

坚果功效与作用有什么

病情分析:

松子仁,杏仁,小核桃,夏威夷果,碧根果,开心果,花生,瓜子等都属于坚果。

意见建议:

它里面的油脂非常丰富,可帮助润肠通便,也可以治疗便秘以及肠燥,同时这些坚果味道都非常不错,营养也很丰富,里面含有不饱和脂肪酸以及维生素,蛋白质,各种微量元素等,具有抗氧化,可调节身体免疫力,美容养颜,延缓衰老,增强记忆力,促进大脑发育等多种作用。

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