病情描述：
防脱发的食物有哪些？没想到这么严重呀？医生，我该怎么办？
希望得到的帮助：
防脱发的食物有哪些？
问
防脱发的食物有哪些？
性别：男年龄：39岁2022-06-09
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病情分析：
正常脱发是在退行期或者休止期会存在脱落的现象，如果期间进入退行期和生长期的毛发会处于动态平衡，需要维持正常数量的头发。而针对病理性脱发主要会伴有过度的脱落和头发异常脱落，也有部分患者是由于营养性脱发或者斑秃。
意见建议：
因此在出现脱发建议要补充菠菜和动物的肝脏以及鱼虾等食物是比较好的，同时要多补充胡萝卜等，随着生活品质提高，很多种食物摄入量能够维持正常的新陈代谢，建议在饮食方面可多补充微量元素和维生素高的食物。
