病情描述：
怎样预防和保健心脏病做了这种手术后，一般需要静养多长时间好？医生你有什么好的建议？
希望得到的帮助：
怎样预防和保健心脏病
问
怎样预防和保健心脏病
性别：女年龄：53岁2022-06-09
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病情分析：
首先，要明白心脏病发作的原因，吸烟和缺乏锻炼是发病的主要因素。所以心脏病患者需进行戒烟和积极的体育运动，吸烟患者和不运动患者的发病可能性会增加，而戒烟患者的死亡率会有明显下降。运动时也要注意，时间和运动量因人而异，最好先循序渐进，进行散步、慢跑这样的有效运动，若在运动后十分钟仍然心率过快（>100），则需根据实际情况调整运动量。
意见建议：
其次，要明白适量饮酒对人体有许多好处，如降低胆固醇等积极作用；同时，在日常生活中也要吃清淡的食物，适度的饮酒，保持健康的饮食习惯。
