病情描述：
什么能提高精子的数量和质量医生，这个病饮食上需要忌食什么吗？
希望得到的帮助：
什么能提高精子的数量和质量
问
什么能提高精子的数量和质量
性别：女年龄：55岁2022-05-20
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病情分析：
在中医里，一般讲究肾藏精，主事生殖，若要生精，应着重补肾，补肾又可从三方面入手：1、食补类，中医主张以色补色，肾主黑色，因此可以多吃黑米、黑枸杞、黑豆、黑桑葚、葡萄、韭菜等黑色的食物；中医还讲究吃什么补什么，因此可以多吃鸡睾丸、牛鞭、羊肾、狗睾丸、猪腰子、鱼鳔等食物。2、汤饮类，中医研究表明适量饮用鹿苁蓉、海马、巴戟天、鹿茸、覆盆子等中药泡制的药酒可促进生精。3、药补类，可考虑服用男宝胶囊、五子衍宗丸等中成药。
意见建议：
从西医药理角度看，除了食用中医推荐的那些益于生精的食物之外，还可以多吃黑鱼、瘦肉、鳝鱼、蹄筋等富含精氨酸的食物。
