病情分析：

康复训练的方法主要分为两种，1、PCL的重建术后的康复进程通常是慢于ACL的，且训练的强度低，不过并不会跟ACL康复方案相反；外科医生大多更倾向于的是：术后六周内在有尼龙搭扣的膝关节支具中固定膝关节，并只可以采取卧位下的被动活动训练。假如患者舒适的话，能进行完全负重的膝关节伸直；术后六周之后，可采取全范围的关节活动训练和借助器械的力量训练；假如要重建后外侧韧带，通常情况下的康复进程会慢得多。需要至少六个月的膝关节支具保护，自体韧带移植者不可以用持续被动活动装置，原因是重力会使后方松弛；2、由患者耐受度大小、所施行的外科手术情况和移植材料所决定的康复方案。如果只是后交叉韧带重建术，之后可选用膝关节支具，把膝关节给固定成伸直位4周；建议早期患者开展肱四头肌训练和关节ROM练习。

意见建议：

刚进行完手术的六周内，只可以在90°以内活动膝关节；第三个月可以进行腘绳肌力量练习；练习力量和运动期间，需要预防胫骨的应力；九个月时，可以正常的进行体育运动。