病情描述：
青少年最好服用什么样的钙片医生，我这个病治好了还会复发吗？
希望得到的帮助：
青少年最好服用什么样的钙片
问
青少年最好服用什么样的钙片
性别：女年龄：25岁2021-10-03
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病情分析：
给青少年补钙，应该首选从食物中获取，这是最安全的方式。因此对于年龄比较小的儿童，每天鼓励喝400~500毫升奶，对于大一点的儿童，每天鼓励喝200毫升奶。牛奶是补钙的有效来源。另外，还可以通过吃一些豆腐等豆制品或者是吃一些海产品来补钙。如果使用钙片，可以通过服用碳酸钙或者是有机螯合钙来补钙，比较容易吸收。
意见建议：
但是需要注意，不要期望通过喝骨头汤或者是棒骨汤来补钙，是没有效果的，反而会增加身体脂肪。
