病情描述：
我是经常便秘，吃的多，但就是不排便。想问一下经常便秘怎么办？怎么调理？
问
经常便秘怎么办？怎么调理？
性别：男年龄：25岁2021-09-22
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病情分析及建议：
经常便秘平时可多做做运动，帮助促进胃肠蠕动，减轻便秘的症状。平时饮食要清淡,多喝水、少吃油腻辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。也可以常吃牛奶发酵的江中利活乳酸菌片调节下肠道菌群，减少便秘的情况。
我是经常便秘，吃的多，但就是不排便。想问一下经常便秘怎么办？怎么调理？
经常便秘平时可多做做运动，帮助促进胃肠蠕动，减轻便秘的症状。平时饮食要清淡,多喝水、少吃油腻辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。也可以常吃牛奶发酵的江中利活乳酸菌片调节下肠道菌群，减少便秘的情况。
