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长期便秘的原因是什么?如何改善?

性别:男年龄:29岁2021-09-22

病情描述:

很长时间了,我一个星期大便的次数屈指可数,明显就是便秘了,这长期便秘的原因是什么?该如何改善呢?

病情分析及建议:

长期便秘考虑是肠道菌群失衡导致肠胃功能发生紊乱的表现,可通过服用利活乳酸菌素片来补充肠道内有益菌,帮助日常调理肠道。它可调整肠道菌群平衡,可以抑制致病菌的生长,消除致病菌对肠道粘膜的刺激,改善长期便秘的情况。另外长期不规律的饮食习惯加上平时久坐、不喜欢运动,也容易导致便秘。因此,日常饮食应清淡易消化,多吃蔬菜水果,增加运动量,帮助促进胃肠道蠕动,从而改善便秘。

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