病情描述：
姨妈期间吃什么好呢想知道那些食物对身体好，希望医生可以回答一下
希望得到的帮助：
姨妈期间吃什么好呢
问
姨妈期间吃什么好呢
性别：男年龄：56岁2021-09-01
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病情分析：
来月经体内会流失很多的血量，所以会导致自己比较疲劳。平时要多吃一点矿物质以及补血的食物，例如牛奶，羊肉，牛肉，鸡蛋，红枣，桂圆等一等。月经期如果出现食欲差有腰痛的症状，患者最好要保持营养，还要多吃容易消化的食物，例如吃一点面条，薏仁粥，银耳红枣粥。患者要多吃新鲜的蔬果。来月经的时候最好要吃热的食物，不要吃生冷的食物。也不能吃刺激性较大的食物，这样会影响到肠胃吸收，影响经血的排出。
意见建议：
女性一定要注意保暖，增强体质。
