病情描述：
赖氨酸的功效与作用是什么医生，我这病除了吃药，还需要注意点什么吗？
希望得到的帮助：
赖氨酸的功效与作用是什么
问
赖氨酸的功效与作用是什么
性别：女年龄：45岁2021-05-25
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病情分析：
赖氨酸是人体之中非常重要的氨基酸，如果长期缺乏赖氨酸对身体会造成很大的危害，引发各种疾病。主要的功能就是增强免疫力，促进人体更好发育，还能让中枢神经组织功能提高，同时赖氨酸还能有效提高个人的智力，增强体育，也能改善营养不良的情况，促进睡眠，提高记忆能力，让钙含量可以更好被人体吸收和利用，也能避免出现心脑血管疾病。
意见建议：
目前在米饭之中赖氨酸的含量不是很高，可以通过饮食方面来提高，就像肉类等食物，或者还能吃点豆制品或者鸡蛋等。
