病情描述：
男人备孕应该吃什么提高精子质量医生，上次的药吃了一段时间了，效果不是太好，还能换药吗？
希望得到的帮助：
男人备孕应该吃什么提高精子质量
问
男人备孕应该吃什么提高精子质量
性别：女年龄：29岁2021-05-03
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病情分析：
如果男性患者有提高精子质量的需求的话，建议可以适当的多吃一些含有锌元素的食物。常见的食物有生蚝、瘦肉以及家禽肉和螃蟹、龙虾等海产品，另外也可以适当的多进食一些谷物或者豆制品、乳制品等。
意见建议：
此外建议男性患者也可以服用叶酸，适量的进食叶酸可以有效的提高精子的健康度，建议最好直接服用叶酸制剂，此外菠菜或者生菜中含有的叶酸也是比较丰富的，建议可以适当的进食一些。
