病情描述：
磨牙如何治请问医生，我特别不舒服，只让我休息就行了？真不用吃药？
希望得到的帮助：
磨牙如何治
问
磨牙如何治
性别：女年龄：44岁2021-04-02
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病情分析：
很多人睡觉得时候都会发生磨牙，想要治疗磨牙可以针对病因进行治疗，选择恰当的治疗方法治疗。1、心理治疗。如果是因为精神紧张等因素导致的磨牙，最好是积极的放松精神，接触不必要的顾虑，合理安排工作学习，让全身心放松，这样磨牙可以缓解甚至是消失，必要的时候可以服用安定片稳定睡眠。2、减轻大脑兴奋。如果睡眠的时候大脑呈现出兴奋状态，也可能会发生磨牙，每天晚上睡前最好是放松一下，恰当的做一些舒缓的体操，避免吃导致兴奋的食物，不吸烟，可以有效控制磨牙。3、肌肉松弛法。
意见建议：
颌骨筋肉过分紧张是导致磨牙的重要因素，常用的放松肌肉的方法有使用肌肉松弛仪，咀嚼肌的生理功能锻炼、按摩等。
