病情描述：
我因为看着长辈们还有同龄人抽烟，所以我也就跟风抽了起来，没想到这一抽烟到听不下来了，所以我想说怎么快速戒烟？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么快速戒烟？
问
怎么快速戒烟？
性别：男年龄：22岁2014-05-13
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病情分析：
你好，你能意识到戒烟这个问题的严重性，吸烟对自己和旁边人的健康均不好，所以你有戒烟打算很好，关键是坚持。
意见建议：
你可以首先将身边的烟盒以及打火机全部抛弃，然后远离以前吸烟朋友一段时间。.坚决拒绝香烟的引诱，安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
