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我想减肥,有什么能快点瘦

性别:男年龄:23岁2014-05-13

病情描述:

曾经的我是比较瘦的,后来快高考的时候,家里人就给我补营养,怕我读书太辛苦,然后我的体重就上去了,一直下不了,到大学,运动就少了,但吃的方面就什么都不挑,现在整个人胖的不行了

曾经的治疗情况:

希望得到的帮助:

我想减肥,有什么能快点瘦

病情分析:

根据您描述的情况,有很多办法,关键是控制饮食。自己得注意吃的量和类别,不要什么都吃。

意见建议:

建议平日多喝温开水,保证睡眠不熬夜,注意休息,多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,希望我的答案能帮到您,祝您及家人身体健康!

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