病情描述:
曾经的我是比较瘦的,后来快高考的时候,家里人就给我补营养,怕我读书太辛苦,然后我的体重就上去了,一直下不了,到大学,运动就少了,但吃的方面就什么都不挑,现在整个人胖的不行了
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
我想减肥,有什么能快点瘦
曾经的我是比较瘦的,后来快高考的时候,家里人就给我补营养,怕我读书太辛苦,然后我的体重就上去了,一直下不了,到大学,运动就少了,但吃的方面就什么都不挑,现在整个人胖的不行了
否
我想减肥,有什么能快点瘦
根据您描述的情况,有很多办法,关键是控制饮食。自己得注意吃的量和类别,不要什么都吃。
建议平日多喝温开水,保证睡眠不熬夜,注意休息,多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,希望我的答案能帮到您,祝您及家人身体健康!