病情描述：
你好，请问核桃是空肚吃好，还是吃饱吃好
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你好，请问核桃是空肚吃好，还是吃饱吃好
性别：男年龄：41岁2014-05-03
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病情分析及建议：
健康指导：您好！从营养学角度来讲，核桃可以随时吃。因为核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素以及氨基酸，能够补充人体所需的多种营养物质。其中的维生素B族和维生素E族，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。因此成为广大学生必备的补脑营养品。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，也有缓解疲劳和压力的作用。因此吃核桃是没有时间限定的。任何时候都可以的。因为是否进食或者油脂食物都不会对核桃的营养成分的吸收造成任何影响。核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃为宜;吃得过多，会生痰、恶心。希望我的回复对您有所帮助！
