病情描述：
您好，我想咨询的问题是冬天怎么样预防流感，在日常饮食上要注意哪些问题
希望得到的帮助：
咨询一下冬天怎么样才能预防流感
问
咨询一下冬天怎么样才能预防流感
性别：女年龄：30岁2015-12-14
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答
最佳回答
病情分析：
你好，冬天尽量避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩，同时要注意保持室内空气的流通，开窗通风，注意休息，不要劳累。
意见建议：
建议你在饮食上要注意，给予清淡易消化的食物，避免油腻煎炸辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水。
病情分析：
你好，建议加强膳食营养，适当体育锻炼，增强体质，
意见建议：
尽量少去人多，空气污浊的公共场所，注意卫生，祝生活愉快
病情分析：
你好，病情分析，建议注射流感疫苗或丙种球蛋白，预防流感
意见建议：
建议增强体质，建议多吃蔬菜，水果，香蕉，多喝水，多吃肥肉，鸡鸭鱼虾
病情分析：
您好，根据您所提供的病情描述，首先必须要增强抵抗力，必须要多喝水，流行性感冒的传播途径是飞沫传播，通过呼吸，打喷嚏等造成病毒扩散引起感冒，尽量少到人多的地方去。多注意休息，增加营养。
意见建议：
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
