病情描述：
总是睡不着，莫名其妙的烦，跟男朋友吵架，怎么控制情绪，想把注意力不放在那里
希望得到的帮助：
怎么控制情绪
问
总是睡不着，莫名其妙的烦，跟男朋友吵...
性别：女年龄：20岁2015-12-13
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答
最佳回答
病情分析：
从上述的情况来看，表现为夜间入睡困难和心情烦躁不安，难以自控自己的情绪，个人分析需要考虑为情感性障碍的可能性比较大
意见建议：
个人意见：情感性障碍的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院做相关心理测评检查以助于明确病因，必要时可以口服一些改善焦虑和抑郁的药物治疗
病情分析：
你好，你的症状考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议：
意见建议至少输入30汉字可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
病情分析：
失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
意见建议：
口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：
你好，之所以睡不着是因为心事太重，情绪不稳定造成的。
意见建议：
建议你不要老想生气的事 ，可以听听音乐，转移注意力。
